Envejecer no es aburrido: ¿Cómo mantener animados/as a nuestros mayores? 1ªParte

Envejecer no es aburrido: ¿Cómo mantener animados/as a nuestros mayores? 1ªParte

Hoy en Tu Consulta Solera, María Igarreta (Responsable del Departamento de Animación de Solera La Vaguada) responde a las dudas que más nos hacéis sobre cómo entretener a nuestros mayores.

¿Tener más de ochenta años es sinónimo de aburrimiento?

Para nada. Es verdad que con los años, los días pierden la estructura a la que se estaba acostumbrado/a y esto puede generar una sensación de vacío.

Debemos potenciar actividades que hagan que esta nueva etapa pueda aprovecharse al máximo como hacer cosas por primera vez o realizar actividades con las que nunca se habían atrevido.

Mi padre tiene buena salud y mucho tiempo libre, pero en cambio se siente deprimido porque dice que no tiene aficiones. ¿Cómo puedo animarle y ayudarle a descubrirlas?

Los hobbies son fundamentales para una buena salud, física, mental, emocional y social. Para saber qué actividad pueden encajar mejor con nuestro mayor, es importante conocer primero sus gustos y para ello, es imprescindible, tener una buena comunicación con ellos. A menudo, también nos dará alguna pista conocer su historia de vida.

Mi abuela va en silla de ruedas y tiene movilidad reducida. ¿Qué actividades puedo realizar con ella que le den movimiento y alegría?

Existen muchas actividades que se pueden realizar con una persona mayor en silla de ruedas. Una de ellas es El baile sentado/a”: Se elige una canción que le guste y se trata de ir moviendo a modo de coreografía diferentes partes del cuerpo.

Como una manera de ocio alternativo, desde Solera utilizamos también la “Realidad Virtual” que nos permite viajar sin movernos. Ver paisajes bonitos o incluso hacer un viaje en globo son experiencias que a menudo les hacen sacar una sonrisa.

Mi madre tiene que pasar unos días encamada en el hospital. ¿Qué juegos puedo llevarle para pasar las horas de manera amena conmigo?

Puedes imprimir sudokus, crucigramas o comprar alguna revista que tenga pasatiempos en su interior. Los juegos de cartas también son una buena idea: No necesitan mesa y podéis jugarlos encima de la colcha de la cama sin problema.

¿Dónde puedo comprar juegos para personas mayores?

En Pamplona, en la tienda KIDE (Calle de Tafalla, 33) encontraremos juegos variado, materiales para manualidades… Además, hoy en día, en muchas páginas online podemos comprar diferentes juegos adaptados para nuestros mayores que seguro que amenizarán sus días.

www.eneso.es

www.kinuma.com

www.amazon.es

Algunos ejemplos son los siguientes:

– Baraja de carta española, parchis, dominó… Todo en tamaño XXL para que puedan leer bien los números.

–  Tabla y juego para coser.

¿Qué lista de reproducción me recomiendas para sacar a mis abuelos a bailar en las fiestas?

En Youtube o Spotify, hay alguna como “LOS INCREÍBLES 60 -70 EN ESPAÑOL”. En ella, encontramos canciones bastante animadas y que normalmente se saben… Pero yo siempre prefiero buscar por artistas que sé que a ellos/as les gustan como: Rocío Dúrcal, Rocío Jurado, Camilo Sesto, Raphael, Los Panchos, Lola Flores, Carmen Sevilla, Mª Dolores Pradera, Sara Montiel, Manolo Escobar…

El próximo viernes 2 de noviembre, María Igarreta, responsable del Departamento de Solera Asistencial, seguirá respondiendo más preguntas. ¡No te lo pierdas!

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