¿Qué puedo hacer en Diciembre?

¿Qué puedo hacer en Diciembre?

Cuando los mayores llegan a cierta edad, tienden a pensar que ya lo han “hecho todo” y no pueden estar más equivocados.

¿Todo? Nuestros mayores tienen mucho que hacer, aportar y sobre todo… ¡Disfrutar!

Por eso es interesante conocer los distintos tipos de ocio de los que pueden beneficiarse en función de sus capacidades físicas, cognitivas y sociales:

Ocio Sedentario

En él se incluyen todas las actividades relacionadas con los medios de comunicación, así que anímate a leer un buen libro o revista, escucha música, la radio o pasa un rato viendo tu programa favorito de televisión.

 

Ocio Doméstico

Este ocio requiere de cierto dinamismo, pero seguro que pasas un buen rato cosiendo, cocinando, cuidando de la huert, haciendo manualidades o bricolaje en casa.
Es imprescindible para tu desarrollo personal, siempre y cuando no se convierta en una obligación.
Así que no dudes en ponerte “manos a la obra”.

 

Ocio Social

Relacionarte con amigos, familia o compañeros refuerza la esfera emocional y el contacto con el mundo real. Puedes acudir a un centro de día, apuntarte a un grupo de canto, quedar todas las tardes para “echar la partida” u organizar una merienda con toda la familia. ¡Hay mil opciones! Eso sí, siempre y cuando no agoten el tiempo que tenemos, ya que todos necesitamos también espacio para uno mismo.

 

Ocio Saludable

Uno de los más importantes, y sin duda el más olvidado.
Aunque una persona mayor no tiene la agilidad de los jóvenes, sí es conveniente que esté en forma y cuide su alimentación.
Sin volverse una obsesión, debemos hacer todo lo posible por reservar tiempo para pasear, bailar, hacer gimnasia en casa o aprender nuevas técnicas de conexión con nuestro cuerpo como el yoga o pilates. ¡Seguro que encuentras la actividad física perfecta para ti!

 

Ocio de Aprendizaje

“Nunca es tarde si la dicha es buena” Es exactamente la prescripción de esta clase de ocio. ¿Y qué mejor forma de aprender que divirtiéndonos?
Que tu nieto te enseñe a enviar un WhatsApp con el móvil o a utilizar las redes sociales (así de paso “cotilleas” su perfil) o poder hacer un curso en la Universidad de aquello que siempre quisiste estudiar son oportunidades que no debemos dejar escapar.

 

Y este mes no te pierdas…

 

Descarga e imprime este calendario de Diciembre 2017

LUNES 11

 

¡Dale a tu cuerpo alegría! Programa de ejercicio físico en gimnasios para mayores de 65 años.

Más información en:
http://www.pamplona.es/verPagina.asp?idPag=31586PR&idioma=1

 

DOMINGO 17

 

Un chocolatico con churros por “Lo Viejo” y a disfrutar de La Pamplonesa en el Gayarre con su “Concierto de Navidad”.

Más información en:
http://teatrogayarre.com/portal/aE.aspx?id=1333

 

MARTES 19

 

¡Frío seguro! Aprovecha a pasar un buen rato escuchando La Ventana.

Más información en:
http://cadenaser.com/programa/la_ventana/

 

JUEVES 21

 

Reúne a la familia y todos juntos visitad la Exposición de Belenes en Baluarte.

Más información en:
http://www.belenistaspamplona.es

 

MIÉRCOLES 27

 

Reserva un ratito del día, siéntate en el butacón más cómodo de casa con una mantita y la luz adecuada y sumérgete en alguna de las historias que los libros te ofrecen.

 

 

VIERNES 29

 

¿Todavía no has ido a ver las luces de Navidad? ¡Abrígate y sal a dar un paseo por el centro!

Más información en:
http://www.pamplona.es/verPagina.asp?idPag=20-68474&idioma=1

 

 

Redacción:  Aitziber Cuesta (Animadora Sociocultural de Residencia La Vaguada)

Mantente informado de la actualidad de Solera también a través de Facebook



Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies