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  • ¿Qué puedo hacer en Diciembre?

    Cuando los mayores llegan a cierta edad, tienden a pensar que ya lo han “hecho todo” y no pueden estar más equivocados. ¿Todo? Nuestros mayores tienen mucho que hacer, aportar y sobre todo… ¡Disfrutar! Por eso es interesante conocer los distintos tipos de ocio de los que pueden beneficiarse en función de sus capacidades físicas, cognitivas y sociales: Ocio Sedentario En él se incluyen todas las actividades relacionadas con los medios de comunicación, así que......

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  • ¿Cómo diferencio el DCL del envejecimiento propio de la edad?

      El deterioro cognitivo leve (DCL) es un síndrome que se caracteriza por una alteración en una o más funciones cognitivas, sin interferir en las habilidades funcionales de la vida diaria, pero acompañado de una preocupación subjetiva por el cambio cognitivo producido, es decir, se tiene la sensación de que se están perdiendo facultades de la memoria y el conocimiento. La detección temprana del DCL suele ser mediante test médico. Sin embargo, la mayoría de ellos no parecen detectar correctamente el DCL, a diferencia de......

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  • ¿Cómo adapto la ropa para una persona dependiente?

      En nuestro día a día, no damos el valor suficiente a llevar una vida totalmente autónoma, pero cuando esta autonomía se altera o se pierde, somos conscientes de que superar tareas diarias básicas se puede convertir en un gran desafío. Esto es lo que sucede al vestirse y desvestirse cuando se tiene una discapacidad (sobre todo motora) o si se ha perdido parte de la movilidad por la edad o por un accidente. Y......

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  • ¿Cómo tener un baño seguro para personas mayores?

    Los baños, como otras habitaciones de la casa, pueden llenarse de riesgos para las personas mayores. Al final, el agua caliente y los suelos mojados pueden ser una combinación muy peligrosa si se ha ganado algo de debilidad con los años y los músculos empiezan a flaquear. Las limitaciones físicas, sensoriales y cognitivas que afectan a nuestros mayores, interfieren de forma directa en el desempeño de las actividades cotidianas como desenvolverse en el cuarto de......

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  • ¿Es tu casa un lugar seguro? ¡Descúbrelo!

    La seguridad en el hogar es importante para todos, pero tiene una importancia mayor para quienes estén a cargo del cuidado de otras personas. Particularmente, la seguridad en el hogar es importante si estás a cargo del cuidado de una persona con algún tipo de deterioro cognitivo o demencia. La mejor protección es la anticipación   1. Identificar y evaluar los riesgos. Comienza identificando las capacidades de la persona, su comportamiento y su salud. Algunas......

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  • Cómo conseguir incorporarse de manera autónoma del sofá.

    La inmovilidad es el principal riesgo para la salud de los ancianos, siendo el movimiento indispensable para mantener una buena calidad de vida, ralentizando la aparición de síntomas que dificultan las actividades básicas del día a día. No obstante, la población anciana ocupa un importante número de horas al día sentada, más aún cuando las capacidades funcionales se ven disminuidas. Por ello, es fundamental mantener una postura adecuada y contar con un asiento que se......

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  • Deshidratación. Pautas para combatirla en ancianos.

    En las últimas semanas viene siendo habitual que nuestros termómetros registren temperaturas calurosas extremas, lo que ha llevado un año más a dar la voz de alerta ante el riesgo de posibles episodios de deshidratación en nuestros mayores. Ellos son uno de los grupos, entre otros, más vulnerables que podemos encontrar. Esto se debe a que al envejecer se producen cambios fisiológicos que aumentan el riesgo de que se produzca una deshidratación: El agua corporal total......

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  • Actividad como motor de estilo de vida saludable

    El hombre es activo por naturaleza y debe procurar mantener esa actividad para su propio beneficio. En las últimas décadas la sociedad ha experimentado una prolongación en los años de vida. Esto es estupendo cuando va acompañado de calidad. Conforme envejecemos, nuestro organismo experimenta diversas modificaciones las cuales son generadas por cambios propios de la edad y desgaste acumulado. Ello no significa que esta etapa deba considerarse de enfermedad, pero si es cierto que hay......

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  • Apps para quienes cuidan de personas con Alzhéimer

    Según datos recogidos por el Instituto Nacional de Estadística, la enfermedad de Alzhéimer (y por extensión todas las otras causas de demencia) es poco frecuente antes de los 70 años. De hecho su frecuencia aumenta con la edad, afectando al 5% de la población de entre 60 y 69 años, al 20% de los que tienen entre 80 y 89 años y al 30% de quienes tienen entre 90 y 99 años. Puede estimarse que......

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  • ¿Cómo puede ayudar la música a las personas mayores?

    ¿Por qué es importante no dejar de ESCUCHARLA?   “Las capacidades musicales son las primeras en desarrollarse y las últimas en perderse. Incluso en personas que han perdido la capacidad del habla ciertas capacidades musicales permanecen intactas. ¿Qué efectos tiene escuchar música?   ¿Cómo podemos utilizar la música en el domicilio?   IDEAS DE ACTIVIDADES QUE PODEMOS REALIZAR EN NUESTRO HOGAR: porque no se trata de poner música constante de fondo, sino de crear oportunidades......

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