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Beneficios De Estar Activos

Beneficios de estar activos

BENEFICIOS DE LLEVAR UNA VIDA ACTIVA La sociedad actual está experimentando una situación excepcional que nos ha llevado a permanecer en casa durante un período muy prolongado ocasionado por la pandemia de la COVID-19.Cuando las personas mayores permanecen mucho tiempo en casa sin actividad, los músculos se debilitan y el ánimo se ve resentido.Sin embargo, aunque a veces el permanecer en los domicilios es necesario, bien por recomendación médica general u otro motivo, sigue teniendo un

Lucharemos Juntos Por Los Mayores

C.A.Osasuna, Lacturale y Solera Asistencial unidos por los mayores

C.A.Osasuna, Lacturale y Solera Asistencial combaten juntos la COVID-19 entregando mascarillas rojillas para los mayores de los Centros Solera. Club Atlético Osasuna, Lacturale y Solera Asistencial unen fuerzas repartiendo mascarillas rojillas reutilizables para que mayores y profesionales hagan frente juntos a los próximos meses de lucha contra la COVID-19. El sentimiento de coraje, experiencia y valentía que las tres empresas comparten, los ha llevado a querer ir de la mano en esta batalla que actualmente, nos encontramos

Clase Gratuita Yoga Senior

Solera os invita a hacer Yoga con Sandra Benegas

#ActiveConsejo  Oxigenarse correctamente y practicar relajación a través de la respiración.#YoMeQuedoEnCasa Esta semana hemos conocido a Sandra Benegas, una joven que dedica parte de su tiempo a dar clases de Yoga a nivel profesional en algunos puntos de Pamplona, por ello os invitamos a que disfrutéis de una clase que os ha preparado especialmente para vosotros/as.Hemos hablado con ella, para que nos contara los beneficios que tiene practicar Yoga, tengas las edad que tengas. La verdad es

Ejercicio Senior

Ejercicios para nuestros Mayores

#ActiveConsejo  Realizar ejercicio físico: el deporte y ejercicio físico ayuda a mantener una mente sana, este confinamiento puede afectar a nuestro estado emocional. Por ello debemos hacer ejercicio para fortalecernos física y emocionalmente.  #YoMeQuedoEnCasa Como bien os hemos aconsejado, os animamos a realizar unos sencillos ejercicios para que podáis hacer en casa con vuestros familiares o cuidadores. Recordad que primero debéis realizar el calentamiento y la rutina de movilidad, y a continuación, ya podéis elegir entre ejercicios de fuerza

Abuelo Y Nieto Actividades

Recomendaciones para estar activos

#ActiveConsejo  Sé una persona activa: Evitar la pasividad y apuesta por realizar actividades todos los días para sentirnos útiles y descubrir nuestras aficiones, habilidades y talentos.  #YoMeQuedoEnCasa Con la situación actual, es importante que sigamos, en la medida de lo posible, con las rutinas habituales para ayudar a nuestros mayores. RECOMENDACIONES GENERALESEstablecer un espacio de trabajo fijo. Evitar estímulos distractores (TV, ruidos, mesa cargada de materiales). Acompañar en la tarea dando los apoyos necesarios. Evitar la frustración. “Si no le sale, le

Ponte Guapa

Viernes, 17 de abril

#YoMeQuedoEnCasa   ¡Ya es viernes! Termina la semana y os proponemos la última actividad de Active EnCasa. ¿Os animáis a compartir vuestras fotos en nuestro Facebook ?  Mente   Hoy vamos a trabajar la memoria, pero lo haremos de una forma muy ¡Animaros a realizar esta actividad! Os facilitamos este LINK para que puedas empezar a jugar, es muy fácil solo sigue los pasos a continuación.   Cuerpo   ¡Activemos nuestro cuerpo con una nueva clase de Zumba! Todos los días empezamos realizando un

Crucigramas

Jueves, 16 de abril

#YoMeQuedoEnCasa ¡Feliz Jueves! Ya queda menos para el fin de semana. Cómo venimos, un día más, os proponemos tres actividades, para mantenernos activos y saludables. ¿Os animáis a compartir vuestras fotos en nuestro Facebook ?Mente Para reforzar y mejorar las habilidades motoras adquiridas, las praxias constructivas son ejercicios muy útiles. Por ello os proponemos una actividad completando las cuadrículas. ¡Animaros a realizar esta actividad! Cuerpo Os aconsejamos poner música de fondo para hacer el entrenamiento más animado y…

Libro De Refranes

Miércoles, 15 de abril

#YoMeQuedoEnCasa ¡Ya estamos a mitad de semana! Esta semana es más corta de lo habitual, por lo que hemos podido descansar y tener mas tiempo para mejorar los vínculos familiares. Cómo venimos haciendo las últimas semanas, un día más, os proponemos tres actividades, para mantenernos activos y saludables. ¿Os animáis a compartir vuestras fotos en nuestro Facebook ?  Mente   Hoy vamos a trabajar el Lenguaje, la Memoria y la Atención. Mejorando así la comprensión lectora, la escritura, ejercitando

Desarrolla Tu Ingenio Senior

Martes, 14 de abril

#YoMeQuedoEnCasa ¡Ya estamos de vuelta de Semana Santa!Ojalá hayáis podido descansar y disfrutar de la familia. Cómo venimos haciendo las últimas semanas, un día más, os proponemos tres actividades, para mantenernos activos y saludables.¿Os animáis a compartir vuestras fotos en nuestro Facebook ?Mente Laberintos Se trata de un juego muy sencillo en el que practicaremos con la destreza visual para favorecer la estimulación sensorial, motriz y cognitiva,  que conviene entrenar junto a nuestros mayores, ya que les ayuda

Manualidades

Miércoles, 8 de abril

#YoMeQuedoEnCasa¡Ya estamos a mitad de semana!Mañana comienza la Semana Santa y muchos estaréis pensando en todos los planes que no vais a poder realizar debido al confinamiento. Nosotros también estamos apenados porque todos los años, la programación para estas fechas la preparamos con mucho cariño y la llenamos de actividades para nuestros mayores.Aún así, el coronavirus no nos detendrá y os proponemos otras tres actividades para distraernos en casa. ¿Os animáis a compartir vuestras fotos

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